skora z

No nie koniecznie znajomy wbił było ok i wyen dzień zrobił trening nóg i zabolało go miejsce inj podczas siadow a po godzinie miał gule wielkości półki do baseballa pod skórą która trzymala się dobre dwa tyg. A wbijał grubo ponad rok po nogach. Mialem kiedys podobnie. W poniedzialek poszedl strzal w udo. W srode trening nog i po treningu zaczelo [...]

09.03 - 88,5kg lol No to zaczeło się latanie do wc w nocy po 10x :P 1szy dzień BPS i -2kg %-) zaraz do pracy a po pracy trening ;) Zobaczymy co to za tydzień będzie bo przeczuwam że wiecej jak 85kg to nie zostanie, czyli bedzie z 5kg zapasu do zbudowania na następny rok :D dobrze przynajmniej będzie kolejny cel ! Foto po śniadaniu i wypiciu z 1l [...]

Nie lykam wszystkiego jak witaminy c hehe. Domer uwierz mi czasem zdarzaja sie tacy "faceci" skora i kosci ze po 20 min w wodzie wygladaja jakby faktycznie walczyli o zycie z powodu wyziebienia az w kilku przypadkach wyslalem takiego chudzielca do niecki z cieplejsza woda zeby sie ogrzal :-)

Tydzień V bardzo 1.Side monster walk 3*20 na stronę 3.Box squat 4*6 6x65kg 6x65kg 6x65kg 6x65kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg 6x60kg 6x50kg 6x50kg 6x50kg 6x50kg 6x45kg 6x45kg 6x45kg 6x45kg Tyle samo co tydzień temu, następnym razem dołożę do 67,5kg a jak będę się dobrze czuła i to może 70kg ale będę przed @ wiec nie wiem co z tego wyjdzie 4.Wyciskanie [...]

Zjechałem ze 114 kg, zredukowałem widocznie tłuszcz razem mięśniami. Moim celem będzie budowanie masy mięśniowej, ale najpierw chciałem dojść do jakiegoś 12-15% bf, ponoć maksymalna wartość przy jakiej budowanie ma sens. Wg mojej oceny porównania ze zdjęciami nie mam jeszcze takiego poziomu tkanki tłuszczowej. Trening siłowy robię dość dobry 3 [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Acai_i30371_d650x650.png Opis Acai suplement diety polecany osobom: Dbającym o zdrowy wygląd Pozbawionym energii Odżywiającym się nieprawidłowo Stosującym używki Suplement diety Acai to bardzo silny przeciwutleniacz,który usprawnia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i układu [...]

Co do warzyw i ogolnie pelnego brzucha to ja mam niestety chyba cos z Wojtka P. z forum ;-) Łukasz, ile zrzuciłeś z siebie i jak szybko że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-)

Co do warzyw i ogolnie pelnego brzucha to ja mam niestety chyba cos z Wojtka P. z forum ;-) Łukasz, ile zrzuciłeś z siebie i jak szybko że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-) Też tak kiedyś miałem - zapewne nadal gdzieś tam siedzi gen grubasa u [...]

Ja Heliosa też świetnie wspominam ale takie kulki zrosty mi się robiły w miejscach inj i kurde miesiącami to schodziło Wbij deoxy z DB to dopiero zobaczysz co to jest piłka golfowa pod skórą która schodzi dobre kilka tygodni ;-) ...po helenie u mnie max 2tyg jak pamiętam ale to sińce tylko jakby ktoś mnie skopał, zrostów nie miałem.

Ja Heliosa też świetnie wspominam ale takie kulki zrosty mi się robiły w miejscach inj i kurde miesiącami to schodziło . Wbij deoxy z DB to dopiero zobaczysz co to jest piłka golfowa pod skórą która schodzi dobre kilka tygodni ;-) ...po helenie u mnie max 2tyg jak pamiętam ale to sińce tylko jakby ktoś mnie skopał, zrostów nie miałem. No właśnie [...]

Ronie, otóż to, jak kawa i klimat zacznie wchodzić, to można ruszać na siłkę:-) Pamiętam jak dawno, jeszcze zanim zacząłem mieć jakikolwiek plan, a robiłem same pompki i uginania o kolanko 5kg sztangielką, to oglądałem Rambo, albo coś z Van Dammem i po takiej dawce szedłem do pokoju pakować%-) Teraz najczęściej są to zdjęcia Arnolda lub Pumping [...]

Masz jakieś problemy skórne? Albo nietolerancje, bo trądzik mocno się wyrwał spod kontroli, leczysz się? Robisz coś z tym? Tak, mam straszne problemy ze skórą od zawsze, przyjąłem taktykę że póki twarzy mi nie 'wywala' to traktuje to że tak musi być :) aczkolwiek zdaje sobie sprawę z powagi problemu, mam jakiś antybiotyk zapisany aczkolwiek boję [...]

Ja Heliosa też świetnie wspominam ale takie kulki zrosty mi się robiły w miejscach inj i kurde miesiącami to schodziło . Wbij deoxy z DB to dopiero zobaczysz co to jest piłka golfowa pod skórą która schodzi dobre kilka tygodni ;-) ...po helenie u mnie max 2tyg jak pamiętam ale to sińce tylko jakby ktoś mnie skopał, zrostów nie miałem. No właśnie [...]

Siemka, macie dane ile kcal ma udko z kaczki ze skórą w 100g (bez kości). Znalazłem info, że w 100 gramach jest 217kcalB:26,8 gT:11,4 gW:0 g. Jednak ilość białka wydaje mi się trochę za duża (więcej niż w kurczaku), a samo kaloryczność też jest chyba zawyżona.

Po masturbacji mam objaw ze czuję jakby nabycie mięśni znika. Na klacie bicu I swedzi mnie skóra po wytrysku na ciele np plecach. Co może mi być I takie osłabienie mam po wytrysku. No ale od czasu do czasu trzeba trysnac bo szaleć można To na serio pytanie nie trol

16.03 - 86,9kg Dzisiaj od 17:00 weryfikacja, już nie mogę się doczekać :D waga dzisiaj z rana niewiele wyższa jak wczoraj, a wjechało prawie 5k kcal i dużo wody, dlatego dzisiaj ładujemy zapewne drugie tyle, bo jestem i tak ze 3kg pod limitem, a woda dopiero zacznie teraz schodzić. Rano wstałem bez większego nabicia, może nie płaski jak wczoraj [...]

Przemko15 a dlaczego nie? Wystarczy obejrzeć Druga Stronę Medalu o grupce osób ćwiczących i nie ćwiczących, którym podany został testosteron. Od lat tak mnie uczono i nigdy ani mnie ani nikogo innego to nie zawiodło. Stąd też nie chciałem nikomu źle radzić. A to że ktoś myśli inaczej nie znaczy że nie jest to zły sposób. Każdy jest inny. Nie [...]

Będę pracować nad high barem, dołączę filmy. Wczoraj mnie małpa przechytrzyła i jednak rozłożyła na łopatki w dosłownym tego słowa znaczeniu :) przeleżałam cały dzień. Jestem przeciwniczką teorii o alergiach, rezygnacji z glutenu, nabiału itd itp to dla mnie trochę podchodzi pod tych wszystkich eko świrów (wybaczcie :* ) próbowałam stwierdzić co [...]

najlepiej wychodzi jak bije cypo czy enan eod, pięknie się stężenia trzymają, wahań nie ma to skóra elegancko i syfy nie wyskakują 88-O teraz to zmienię e4d na eod jak piszesz że jest mniej syfów, mam z tym spory problem.

najlepiej wychodzi jak bije cypo czy enan eod, pięknie się stężenia trzymają, wahań nie ma to skóra elegancko i syfy nie wyskakują 88-O teraz to zmienię e4d na eod jak piszesz że jest mniej syfów, mam z tym spory problem. Spróbuj na e3d, ja rzadziej nie biję długich estrów a najlepiej eod już któryś raz z kolei mi się to potwierdziło.